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總序

  中華道學歷史遠流長,內容博大精深,既是中華民族的文化精華,

又是世界文明的寶貴財富。

 

  道家歷來崇尚黃帝,黃帝是中華民族的創始者,五千年的偉大中華

文明皆同黃帝有著千絲萬縷的聯繫,現在我們中國人仍然說自己是黃帝

的子孫,先秦時代,道家之祖老子著《道德經》五千言,影響深遠,道

家思想遂蔚為『顯學』。道教創立,奉老子為教主,以其《道德經》為

主要經典,規定為教徒必須誦習的功課,道家與道教融合而為中華道學

。幾千年來,它經過長期的演變和發展,積累成豐富的道學文化,對中

國社會的政治、經濟、哲學、倫理道德、文學藝術、醫藥學、養生學、

文化學以及民族心理、社會風俗等方面都產生了十分深刻的影響,起過

相當重大的作用。因此,如果不瞭解中華道學的豐富內容,也就不可能

全面、深刻地瞭解中國的歷史和文化,在現今中國建設現代化國家的過

程之中,也需要吸取道學文化的精華,以推進中華民族的精神文明和物

質文明建設。

 .............................

                      薛永新

 

目錄

一.學就長生居勝境 煉成永壽脫塵埃--道教與長壽

 早期道教的養生理論與實踐

 隋唐道教養生的特點和趨勢

 宋元之際的內丹潮流和明清時期的道教養生

二.靈槎果有仙家事 紫簫漫弄長生曲--道教養生觀

 重人貴生觀

 元氣觀

 人天觀

 養生修煉觀

三.有人識得真汞鉛 便是長壽不老仙--道教養生理論

 陰陽五行學說

 道教生命演生假說與認識

 精氣神學說

 臟腑身神學說

 經絡氣穴學說

 道教病理說及死因認識

四.龍導虎引崑崙客 龜息鶴翔蓬萊仙--道教導引術

 道教導引術概述

 道教導引術的養生之理

 道教導引術舉要

五.子午生機三陽震 庚甲神化一氣和--道教行氣術

 道教行氣術概述

 道教行氣術的源流與主要技術

 道教行氣術的認識根據

 道教行氣術舉要

六.黃庭二卷隨身伴 宇宙萬化一念間--道教存思術

 道教行氣術概述

 道教行氣術源流

 道教對精修煉的認識

 精神煉養法舉要

七.靈芝一苗天上得 玉露半盞海外來--道教服食術

 草木服食

 金丹服食

八.造化爐中烹日月 乾坤鼎內煉陰陽--道教房中術

 道教房中養生的源流

 道教房中養生的原則

 房中養生法要旨

九.四季春秋任寒暑 天地萬物備我身--道教攝養術

 道教攝養術概說

 不傷的攝養原則

 因時攝養法要

 日常衛生禁忌

後記